7 Khasiat dan Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan
Manfaat buah kiwi bagi kesehatan

7 Khasiat dan Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

HarianLampung.co.id – Khasiat Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan. Mungkin bagi sebagian masyarakat tanah air masih belum mengenal akan buah yang satu ini, ya kiwi memang kurang begitu populer ditanah air terlebih buah kiwi memang bukan buah asli Indonesia melainkan dari Negeri Tirai Bambu (China).

Sekilas buah kiwi memang terlihat sama seperti buah sukun dimana pigmen kulit buah berwarna hijau dengan bulatan dan motifnya serta ukuran besaran dari buahnya juga selintas serupa namun ternyata berbeda. Dinegara asalanya (China), buah kiwi menjadi salah satu buah favorit karena memiliki sejuta manfaat dan khasiat yang tentu sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Manfaat buah kiwi memang sudah terbukti ampuh dalam mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya yakni mampu mengatasi penyakit mematikan seperti kanker dan mampu menjaga jantung agar tetap sehat.

Ya manfaat buah kiwi memang sangatlah banyak terlebih kandungan air dari buah yang satu ini sangat melimpah tak heran jika turut terdapat nutrisi lain yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.

Buah kiwi sendiri memiliki dua jenis keluarga yakni Kiwi Hijau dan Kiwi Emas, kedua jenis buah kiwi tersebut juga turut menyimpan beragam nutrisi namun hanya saja kadar nutrisi yang ada di buah kiwi emas lebih banyak ketimbang buah kiwi hijau.

Beberapa kandungan nutrisi seperti vitamin c tentu menjadi nutrisi yang wajib ada disetiap buah terlebih buah kiwi dengan kandungan serat dan air yang melimpah tentu memiliki vitamin c yang juga melimpah, selain itu buah kiwi juga menyimpan zat senyawa yang sangat populer dan dibutuhkan sebagai bagian dari kehidupan manusia (zat antioksidan).

Tak heran jika dibanyak negara buah kiwi memiliki tingkat popularitas tertinggi dibanding buah lain karena banyaknya kandungan dan manfaat dari buah yang konon berasal dari Negara China.

Lantas apasaja khasiat dan manfaat buah kiwi bagi kesehatan tubuh manusia?, simak selengkapnya disini:

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

7 Khasiat dan Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

7 Khasiat dan Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Mampu Mecegah Penyakit Kanker

Salah satu yang membuat buah ini sangat digemari adalah manfaat buah kiwi yang terbukti ampuh dalam mengobati penyakit kanker. Hal ini didukung oleh sejumlah study yang dilakukan oleh Rowett Research di Inggris yang menemukan beberapa kandungan di buah kiwi yang mampu memperbaiki DNA kita bahkan hingga dua kali lipat sehingga terhindar dari kerusakan genetik serta persantase kemungkinan terserang penyakit kanker sangat rendah.

Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Tak hanya mampu memperbaiki sel DNA saja, namun manfaat buah kiwi juga terbukti ampuh dalam menjaga kesehatan jantung kita, hal ini terungkap setelah hasil penelitian dari Universitas Oslo di Norwegia mengumumkan hasil temuannya dimana kesehatan jantung akan meningkat setelah mengkonsumsi tiga buah kiwi dalam sehari. Bahkan buah kiwi juga mampu menurunkan kadar lemak yang ada didalam tubuh kita hingga 15%.

Mampu Menyembuhkan Asma
Penelitian di Italia menemukan bahwa anak-anak yang mengkonsumsi 5-7 porsi buah kiwi dan buah jeruk lainnya selama seminggu, mampu menurunkan gejala batuk, sesak nafas, dan mengi.

Mampu Menjaga Kesehatan Kulit
Dosis tinggi Vitamin C yang terkandung dalam buah Kiwi memiliki kemampuan untuk menjaga kulit tetap kencang dan lentur, serta mempertahankan tingkat kolagen. Vitamin C juga merupakan antioksidan dan memberikan kualitas anti bakteri yang membantu mencerahkan dan membersihkan kulit Anda.

Mampu Menjaga Kesehatan Mata
Kadar karotenoid yang terdapat dalam buah kiwi membantu melindungi mata Anda dari radikal bebas berbahaya.

Sangat Baik untuk Pencernaan
Kiwi hijau mengandung actinidin (enzim alami yang memecah protein). Buah ini juga memiliki kandungan tinggi serat yang mampu membantu memperbaiki buang air agar lebih lancar. Serat dari kiwi juga telah diteliti mampu membantu membersihkan sistem pencernaan. Tak hanya itu, vitamin C yang ada dalam buah kiwi diyakini pula bisa membantu menghilangkan kembung dan membantu memfasilitasi pertumbuhan bakteri yang menguntungkan.

Manfaat Buah Kiwi memang terbukti sangat luar biasa dalam menghalau beragam macam penyakit, namun sayang buah ini memang kurang begitu populer bagi masyarakat tanah air hal tersebut lebih dikarenakan faktor mahalnya buah kiwi yang beredar dipasaran.

Meskipun demikian masih banyak jenis buah lainnya yang juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita, salah satunya yakni manfaat buah tomat yang terkenal memiliki banyak kandungan nutrisi selain itu buah tomaat juga terkenal mudah ditemui dan memiliki harga yang murah, untuk itu silahkan baca selengkapnya.

Baca Juga, Manfat Buah Tomat


Imam Bukhori on twitterImam Bukhori on facebook
Imam Bukhori
Dibesarkan dari kalangan sederhana membuat sosok Imam tumbuh menjadi seorang yang haus akan perubahan terurama disisi teknologi, terlebih dimana saat ini berada di perkembangan pesat teknologi membuat mata saya terbuka akan semua hal yang berkaitan dengan inovasi terbaru maupun membandingkan hal-hal yang berbau teknologi, tak pelak saya sebagai penulis HarianLampung.co.id lebih berfokus terhadap kategori Teknologi.

Komentar Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *