Sering Asam Lambung Kambuh? Ini 7 Penyebab Tak Terduga yang Jarang Disadari!

Harian Lampung Co Id – Jangan sepelekan asam lambung sering kambuh! Cek 7 penyebab utama yang sering diabaikan dan cara mengatasinya agar hidup lebih nyaman.

Asam lambung naik atau GERD sering dianggap sepele, padahal jika dibiarkan bisa mengganggu kualitas hidup dan menyebabkan komplikasi serius.

Menariknya, penyebabnya tidak hanya dari makanan pedas atau kopi—ada banyak faktor lain yang sering diabaikan!

Penyebab Asam Lambung Sering Kambuh

Pola makan tidak teratur

Sering melewatkan waktu makan bisa meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi.

Konsumsi makanan pemicu

Makanan berlemak, pedas, cokelat, kafein, dan alkohol bisa melemahkan otot penghalang asam lambung, membuatnya lebih mudah naik ke kerongkongan.

Hernia hiatus

Kondisi ini terjadi saat sebagian lambung bergerak ke atas diafragma, melemahkan otot yang seharusnya mencegah asam lambung naik.

Kehamilan

Tekanan di perut meningkat selama kehamilan, ditambah hormon seperti relaxin, estrogen, dan progesteron yang membuat otot lebih rileks.

Obesitas

Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan dalam perut, memperburuk gejala asam lambung dan bisa menyebabkan hernia hiatus.

Penggunaan obat tertentu

Obat seperti benzodiazepin, antidepresan, NSAID, dan terapi hormon bisa membuat otot penghalang asam lebih rileks, memicu naiknya asam lambung.

Merokok

Rokok membuat otot penghalang asam lebih rileks, baik bagi perokok aktif maupun pasif. Batuk akibat merokok juga bisa membuka otot ini, memperburuk gejala GERD.

Mengenali dan menghindari pemicu asam lambung adalah langkah penting untuk mengelola kondisi ini.

Perubahan gaya hidup seperti makan teratur, mengurangi stres, berhenti merokok, dan menjaga berat badan sehat bisa membantu meredakan gejala.