HarianLampung.co.id – Simak informasi mengenai Intip Pola Makan Ariana Grande, Rahasia Menu Diet Sehat dengan Camilan.
Kita semua tahu bahwa Ariana Grande selalu terlihat luar biasa dengan tubuhnya yang langsing. Apa rahasia di balik penampilan sehatnya? Yuk, kita intip menu diet sehat Ariana Grande dari sarapan hingga makan malam!
Pola Makan Sehat dan Rutinitas Olahraga
Sejak zaman dia masih bernyanyi untuk Nickelodeon sampai sekarang, Ariana Grande selalu mempesona kita dengan penampilannya yang langsing. Ini tentu saja karena dia menjaga pola makan yang sehat dan rajin berolahraga.
Tahukah kamu bahwa Ariana Grande telah menjadi seorang vegan sejak tahun 2013? Keputusan ini diambil karena cintanya yang besar pada hewan. Namun, menjadi vegan bukan satu-satunya alasan dia memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Harley Pasternak, pelatih pribadi Ariana Grande, telah membantu dia tetap ramping dan bugar dengan mengikuti pola makan makrobiotik ala Jepang.
Harley mengatakan, “Dia (Ariana Grande) menyukai daikon, lotus, kacang adzuki.” Jadi, bukan hanya menjadi vegan, Ariana Grande juga memilih makanan dengan bijak.
Menu Diet Sehat Ariana Grande
Mari kita bahas lebih lanjut menu diet sehat yang membuat Ariana Grande tetap segar dan bugar sepanjang hari.
1. Sarapan yang Sehat
Ariana Grande memulai hari dengan sarapan yang sehat. Dia seringkali mengonsumsi smoothies. Menurut US News, Harley sering membuatkan smoothies merah yang memuaskan keinginan manis Ariana.
Campurannya meliputi raspberry, blueberry, jeruk, bubuk protein vanila, dan biji rami. Selain itu, dia juga suka mengonsumsi oatmeal pada pagi hari.
2. Makan Siang yang Ringan
Untuk makan siang, Ariana Grande lebih memilih salad. Dia pernah membagikan di akun Instagram pribadinya bahwa makan siangnya terdiri dari alpukat dan kacang mete.
Sebagai minuman, dia menyukai soy latte. “Tentu saya suka soy latte tapi bukan tidak mengonsumsi susu karena saya seorang vegan, cuma rasanya tidak enak,” kata Ariana Grande kepada US Weekly.
3. Makan Malam yang Seimbang
Saat tiba waktu makan malam, Ariana Grande menyukai tahu. Selain tahu, dia kadang-kadang memasak tumis sayuran dan menyertai semangkok nasi merah.
4. Camilan Sehat
Sebagai penggemar berat buah berry, Ariana Grande hampir selalu menyantap buah tersebut ketika dia merasa lapar di antara waktu makan. Blueberry memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain itu, dia juga suka camilan lain seperti ubi panggang dengan kayu manis. Harley berusaha untuk membatasi asupan gula dengan memberikan camilan manis ini agar Ariana Grande tidak tergoda untuk mengonsumsi cokelat atau kue.
Jadi, jika kamu tertarik untuk mencoba menu diet sehat ala Ariana Grande, mengapa tidak mencobanya? Semoga informasi ini bermanfaat untukmu yang ingin menjaga pola makan sehat.
Tetaplah berkomitmen untuk hidup sehat dan aktif seperti idolamu, Ariana Grande!
